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Educa tu Cuerpo y Vive sin Miedos

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Blog

dieta cetogénica

30 octubre, 2020

¿Es segura una dieta cetogénica? Mi experiencia

Antes de tratar toda la información necesaria para saber realmente qué es una alimentación cetogénica, déjame que te cuente una historia. Una historia real, mi historia. Hoy tengo 33 años y hace … [Leer más...] acerca de¿Es segura una dieta cetogénica? Mi experiencia

Sin categoría

6 octubre, 2020

HABLEMOS SOBRE LAS GRASAS

A día de hoy, todavía millones de personas son víctimas del mito "dieta baja en grasa y sal". Puede resultar normal, puesto que se sigue invirtiendo mucho dinero público en este tipo de campañas sin … [Leer más...] acerca deHABLEMOS SOBRE LAS GRASAS

Sin categoría

ghee

6 octubre, 2020

COCINA GHEE O MANTEQUILLA

Grasa saludable que tenemos que tener siempre en casa, ¿por qué? ¿qué es el ghee o mantequilla clarificada? La mantequilla clarificada o ghee es una grasa láctea elaborada a partir de mantequilla … [Leer más...] acerca deCOCINA GHEE O MANTEQUILLA

Recetas

Snack saludables

9 septiembre, 2020

¿SNACK SALUDABLES? Ahora mismo

Los snack saludables existen. Comer sano no es comer verde y comer de todo no es comer sano. No tenemos por qué privarnos de los placeres que la vida nos ofrece, simplemente hay que buscar un poco y … [Leer más...] acerca de¿SNACK SALUDABLES? Ahora mismo

Recetas

helado saludable

27 agosto, 2020

HELADOS SALUDABLES VS HELADOS INDUSTRIALES

La mayoría de la gente no es realmente consciente de lo perjudicial que puede ser para nuestra salud pasarnos todo el verano comiendo helados industriales y azucarados. Igualmente, no saben lo … [Leer más...] acerca deHELADOS SALUDABLES VS HELADOS INDUSTRIALES

Recetas,  Sin categoría

supermercado compra comida real

20 julio, 2020

La importancia de leer etiquetas

Uno de los primeros pasos para empezar a comer sano y cuidar nuestra salud es conocer la diferencia entre alimentos reales y alimentos procesados. ¿Qué compramos en … [Leer más...] acerca deLa importancia de leer etiquetas

Sin categoría

la verdad sobre el chocolate

16 julio, 2020

El chocolate más saludable

EL CACAO Y EL CHOCOLATE «Es mi experiencia que el hombre que no tiene ningún vicio tiene pocas virtudes» Abraham Lincoln Pobre chocolate, pobre cacao… la industria lo ha transformado tanto … [Leer más...] acerca deEl chocolate más saludable

Sin categoría

Receta Pan keto

4 marzo, 2020

PAN DE SANDWICH KETO-SALUDABLE

Este es el pan más rico, por el momento, que he probado desde que empecé una alimentación cetogénica o keto y low carb, bajo en carbohidratos. Espero que os guste mucho y empecéis a llevar un … [Leer más...] acerca dePAN DE SANDWICH KETO-SALUDABLE

Recetas #panketo,  #pansaludable,  #recetas

Receta de Mousse de Chocolate

27 febrero, 2020

Receta de Mousse de Chocolate Saludable

Disfruta de esta deliciosa receta. Para mí se ha convertido en una receta exprés, esa que cuando sientes ansiedad, bien emocional o bien real, te ayuda. Deliciosa receta con ingredientes sencillos … [Leer más...] acerca deReceta de Mousse de Chocolate Saludable

Recetas #moussechocolate,  educatucuerpo,  noazucar

kaizen. Mejora Continua

29 septiembre, 2019

Kaizen o Mejora Continua

Sin felicidad, sin rostros sonrientes a nuestro alrededor, sintiéndonos enfermos, sin dinero, sin un trabajo, sin vivir al máximo ¿qué tipo de vida viviríamos? Necesitas mejorar, necesitas … [Leer más...] acerca deKaizen o Mejora Continua

Filosofía de vida #kaizen #mejoracontinua #evolución #crecimiento #felicidad #cumplirobjetivos

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Viaje a Irlanda en casa de Tonya

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