Las proteínas junto con las grasas y carbohidratos, forman el grupo de los macronutrientes “macros”, que se encuentran en los alimentos. Nuestro cuerpo está formado de proteínas, grasas y glucosa que … [Read more...] about ¿LAS PROTEÍNAS SON MALAS?
HIDRATOS DE CARBONO CUALES COMER
¿Siempre te han dicho que tienes que comer todos los días algo de HIDRATOS DE CARBONOS? ¿Verdad? Garbanzos, lentejas, tubérculos, pasta, arroz y todo acompañado de un trocito de pan. ¿Pero es … [Read more...] about HIDRATOS DE CARBONO CUALES COMER
CAMBIA TUS HÁBITOS Y SANA TU CUERPO
Hola amiga, estoy muy contenta que estés leyendo esto. Sabes que tienes que empezar a CAMBIAR TUS HÁBITOS, porque necesitas sanar tu cuerpo. Y estás en el lugar correcto. Quería hablarte sobre … [Read more...] about CAMBIA TUS HÁBITOS Y SANA TU CUERPO
LIBROS RECOMENDADOS
Si te apasiona el mundo de la nutrición y llevar un estilo de vida saludable. Estos libros son los que más me han ayudado a saber más. Aquí te dejo la lista de mis libros favoritos, que han sido … [Read more...] about LIBROS RECOMENDADOS
DIETA CETOGÉNICA/KETO- DIETA TERAPÉUTICA
La dieta cetogénica se reconoció por primera vez como dieta terapéutica en 1920. Como la mejor opción en el tratamiento a niños con epilepsia. Hasta que la industria farmacéutica, introdujo un … [Read more...] about DIETA CETOGÉNICA/KETO- DIETA TERAPÉUTICA
DIETA PALEOLÍTICA- DIETA PALEO
La dieta paleolítica o paleo se remonta al comienzo de nuestra historia, concretamente en la era paleolítica o mesolítica, cuando solo nos alimentábamos de algunas frutas, verduras que recolectábamos, … [Read more...] about DIETA PALEOLÍTICA- DIETA PALEO