Las proteínas junto con las grasas y carbohidratos, forman el grupo de los macronutrientes “macros”, que se encuentran en los alimentos. Nuestro cuerpo está formado de proteínas, grasas y glucosa que … [Leer más...] acerca de¿LAS PROTEÍNAS SON MALAS?
HIDRATOS DE CARBONO CUALES COMER
¿Siempre te han dicho que tienes que comer todos los días algo de HIDRATOS DE CARBONOS? ¿Verdad? Garbanzos, lentejas, tubérculos, pasta, arroz y todo acompañado de un trocito de pan. ¿Pero es … [Leer más...] acerca deHIDRATOS DE CARBONO CUALES COMER
CAMBIA TUS HÁBITOS Y SANA TU CUERPO
Hola amiga, estoy muy contenta que estés leyendo esto. Sabes que tienes que empezar a CAMBIAR TUS HÁBITOS, porque necesitas sanar tu cuerpo. Y estás en el lugar correcto. Quería hablarte sobre … [Leer más...] acerca deCAMBIA TUS HÁBITOS Y SANA TU CUERPO
LIBROS RECOMENDADOS
Si te apasiona el mundo de la nutrición y llevar un estilo de vida saludable. Estos libros son los que más me han ayudado a saber más. Aquí te dejo la lista de mis libros favoritos, que han sido … [Leer más...] acerca deLIBROS RECOMENDADOS
DIETA PALEOLÍTICA- DIETA PALEO
La dieta paleolítica o paleo se remonta al comienzo de nuestra historia, concretamente en la era paleolítica o mesolítica, cuando solo nos alimentábamos de algunas frutas, verduras que recolectábamos, … [Leer más...] acerca deDIETA PALEOLÍTICA- DIETA PALEO