Recetas, menús, ayuno intermitente e información para aprender a COCINAR SALUDABLE para SIEMPRE
Si estás aquí es porque has decidido dar ese primer paso empezar a cuidarte ¡eso es estupendo! El primer paso siempre es el más difícil.
Quiero regalarte este ebook para que adquieras los conocimientos necesarios y tomes acción para siempre. Tenemos las herramientas al alcance de nuestras manos, pero muchas veces no nos damos cuenta de que están ahí.
¿QUÉ VAS A ENCONTRAR EN ESTE
E-BOOK GRATUITO?
Recetas bajas en carbohidrato, sin gluten y sin azúcar. Menús para todo tipo de dietas/alimentaciones, apto para alimentación keto, paleo, vegetariano u omnívoro.
Hablo sobre el ayuno intermitente, el pan, edulcorantes recomendados, ideas de desayunos, snaks saludables y bebidas recomendadas.
¡A qué estás esperando! ES GRATIS y vas a recibir mucha pero mucha información importante tu calidad de vida mejorará si sigues mis recomendaciones.
INDICE
- ¿Por qué empezar a educar tu cuerpo para siempre?
- Seguramente te sientas identificada
- ¿Qué significa comer sano para siempre?
- Aprende a leer etiquetas
- Los desayunos. Ideas de desayunos
- Ayuno intermitente
- ¿Qué rompe el ayuno?
- El pan. Recetas de panes
- Ideas de platos para COMIDA/CENA
- Vamos a endulzar la vida
- Mejores edulcorantes
- Legumbres sí o no
- Bebidas recomendadas
- Tips para llevar a cabo un estilo de vida saludable
- Pasos para elaborar tu menú personalizado
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